Tipos de Nutriologo: ¿Cuál es el Profesional que Realmente Necesitas?
Seguro que te ha pasado: decides que es momento de mejorar tu alimentación, abres el buscador y te encuentras con un mar de términos. Nutricionista, dietista, experto en nutrición, nutricionista deportivo… Es normal sentirse un poco perdido. ¿Son todos lo mismo? ¿A quién deberías confiarle algo tan importante como tu salud metabólica? Desde el área […]
Qué son los Helomas Subungueales y Tratamientos
Es muy probable que alguna vez hayas sentido un pinchazo agudo bajo la uña del pie, similar al de una espina clavada, que se intensifica al caminar o al usar un calzado estrecho. Aunque es común buscar el término «heloma sublingual» por confusión terminológica, en podología nos referimos a esta dolencia como heloma subungueal (el […]
Desalineaciones posturales en bebés: ¿Qué son y cómo ayuda la fisioterapia?
La llegada de un bebé al mundo es un proceso asombroso, pero también físicamente exigente tanto para la madre como para el recién nacido. Durante los nueve meses de gestación, el bebé se adapta al espacio limitado del útero, y el momento del parto añade presiones mecánicas considerables sobre su pequeño cuerpo. Estas circunstancias, a […]
Problemas Posturales en Niños: ¿Cómo Detectarlos y Tratarlos a Tiempo?
La infancia es una etapa de cambio constante donde el sistema musculoesquelético se encuentra en pleno desarrollo. Durante los estirones de crecimiento, es común que aparezcan ciertas descompensaciones que, si no se abordan de manera temprana, pueden consolidarse en la edad adulta provocando dolores crónicos o limitaciones funcionales. En Sanipies, nuestro equipo de Fisioterapia en […]
Terapia Cognitivo-Conductual ante el Bullying: Recuperando la Confianza y la Seguridad
El acoso escolar o bullying es una de las experiencias más difíciles que puede atravesar un niño o un adolescente. Sus efectos no se limitan al entorno escolar; permean la identidad, la autoestima y la salud mental de quien lo padece, extendiéndose a menudo hasta la vida adulta si no se aborda de manera adecuada. […]
¿Cómo Funciona la Cirugía de Lecho Ungueal?
La salud de nuestras uñas suele pasar desapercibida hasta que aparece el dolor o una deformidad persistente. El lecho ungueal es el tejido blando y ricamente vascularizado sobre el que se asienta la lámina de la uña. Cuando este tejido se daña por traumatismos, infecciones crónicas o malformaciones congénitas, la solución definitiva suele ser la […]
El peligro de utilizar callicida en los pies: ¿Por qué deberías evitarlos?
Es muy común que, ante la aparición de una dureza o un callo que genera molestias al caminar, la primera reacción sea buscar una solución rápida y económica en la farmacia o el supermercado. Aquí es donde aparecen los callicidas. Sin embargo, lo que parece un remedio inofensivo puede convertirse en un problema de salud […]
Tratamiento de queloides y cicatrices retráctiles con fisioterapia
Cuando sufrimos una intervención quirúrgica o una lesión profunda, el cuerpo pone en marcha un complejo mecanismo de reparación. Sin embargo, en ocasiones, este proceso de cicatrización no se desarrolla de forma óptima, dando lugar a cicatrices retráctiles o queloides. Más allá de la preocupación estética, estas marcas pueden generar dolor, tirantez y una limitación […]
El riesgo de consumir bebidas azucaradas: diabetes y enfermedades cardiovasculares
En la actualidad, el ritmo de vida nos empuja a menudo hacia opciones de consumo rápidas y placenteras. Entre ellas, las bebidas azucaradas se han convertido en un acompañante habitual en las comidas y momentos de ocio. Sin embargo, detrás de su sabor refrescante se esconde uno de los mayores desafíos para la salud pública […]
Cómo gestionar el miedo escénico a hablar en público
Hablar frente a una audiencia, ya sea en una reunión de trabajo reducida o en una conferencia ante cientos de personas, es una de las situaciones que más ansiedad genera en la población general. Este fenómeno, conocido técnicamente como glosofobia, no es una falta de capacidad comunicativa, sino una respuesta emocional y fisiológica que puede […]